Estaca e Estaca Manequim Actual® na Grama – Dicas

A Estaca Manequim é um equipamento para preparação física criado para servir como referenciador dentro do campo.

Por possuir as principais dimensões do corpo humano (altura e largura), ela é um excelente recurso para o usuário perceber com mais precisão os espaços disponíveis para execução do gesto esportivo.

Também devido a essa sua dimensão, torna-se um objeto de alta visibilidade no campo, qualquer que seja a distância. Por isso é um acessório bastante eficaz no treinamento tático (posicionamento) e prática de gesto esportivo como dribles e fintas.

estaca manequim em campo, na Associação Desportiva Portuguesa.

Ao fincar na grama o manequim, você deve verificar a permeabilidade do terreno

Se ele for muito seco, poderá forçar as lanças e não aderir corretamente no solo.

Por isso, uma solução bastante eficaz é regar o solo no ponto onde o boneco é fixado, regue o terreno antes de finca-lo.

Quanto a profundidade da lança, regule o comprimento dela através soltando a porca fixadora. Encontre a medida suficiente para que perfure somente o necessário, assim não exercerá esforço desnecessário sobre o equipamento.