Fita para Treino Excêntrico – Treino Russo

Fita para Treino Excêntrico • Treino Russo

Fita para Treino Excêntrico através dos Membros Inferiores - Treino Excêntrico Russo.

Fita para Treino Excêntrico através dos Membros Inferiores – Treino Excêntrico Russo.

A Fita para Treino Excêntrico é um equipamento que é montado nos membros inferiores para executar uma série de exercícios. Esses exercícios praticados por suspensão pelos membros inferiores são também conhecidos por Treino Russo.

treino suspenso com fita excêntrica para treino russo

fita para treino russo

O Treino Excêntrico é aquele cujos movimentos contraem o músculo do atleta à medida que ele está sofrendo alongamento.

Um bom exemplo é o atleta correndo na descida de uma ladeira.

Apesar de ser extremamente útil, este treinamento produz dor ao usuário. Por isso a execução deve ser comedida e o equipamento confortável.

 

comentários