Elástico para Tornozelo – Treino Tracionado de Passadas
O Elástico para tornozelo é um equipamento para treino tracionado de passadas. Também chamado de Anel de Tornozelo, tem aplicação na preparação física, treino funcional e fisioterapia. Para exercícios de passadas resistidas e treino de adutor/abdutor.
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Descrição do Equipamento
anel de tornozelo utilização
O equipamento consiste em duas tornozeleiras ligadas por dois elásticos independentes, que podem ser utilizados conjuntamente ou de forma individual.
Em conjunto, a passada é resistida pelos dois elásticos do sistema.
Para utilizar na forma individual, um dos elásticos é desconectado fazendo com que a resistência caia pela metade.
A opção de utilizar os dois elásticos é do preparador físico, que determina a estratégia do exercício.
Montagem e Ajustes do Equipamento
Anel de tornozelo – passadas longas – montagem com um ou dois elásticos. O nó central é quem determina a regulagem de acordo com o biotipo do atleta.
O elástico para tornozelo em descanso tem regulagem de comprimento, que é o que determina a abertura da passada. O comprimento mínimo de distância entre os tornozelos é de 40cm. O comprimento máximo é de 50cm.
O elástico é de 20cm, e estende até 55cm (esticando 35cm). Assim, na regulagem mínima de 40cm a passada pode chegar até 75cm, e na regulagem mais ampla, de 50cm, o sistema estende até 85cm.
A resistência do elástico vai até 5kgf cada uma das peças, ou seja, trabalhando com os dois elásticos a carga é de 10kgf.
Depois de atingir o limite do elástico, entra em ação o sistema de limitação de alongamento dos elásticos da Actual®. Este sistema impede o rompimento do elástico, evitando acidentes.
Todos os equipamentos elásticos da Actual® podem ser adquiridos online na Loja Virtual Oficial.
